Prevenzione · 4 min
Prevenire la parodontite: le abitudini che proteggono gengive e denti
Dott. Nicola Mauro · 29 settembre 2026
La parodontite si può prevenire e, dopo la cura, si può tenere sotto controllo. Bastano poche abitudini costanti e controlli regolari.
Lavare i denti nel modo giusto
Due volte al giorno, per almeno due minuti, con uno spazzolino morbido o elettrico. Movimenti delicati, inclinando le setole verso il bordo gengivale, senza strofinare con forza.
Pulire tra i denti ogni giorno
Lo spazzolino non arriva negli spazi interdentali, dove la placca si accumula di più. Filo interdentale o scovolini della misura giusta sono indispensabili: fatti consigliare quelli più adatti a te.
Smettere di fumare
Il fumo è uno dei principali fattori di rischio: aumenta la probabilità di parodontite, ne maschera i sintomi (le gengive sanguinano meno) e rallenta la guarigione dopo le cure.
Tenere sotto controllo la salute generale
Diabete, stress e alcune terapie farmacologiche influiscono sulla salute delle gengive. Esiste anche un legame tra parodontite e salute cardiovascolare: curare le gengive fa bene a tutto il corpo.
Controlli e igiene professionale
Una visita con sondaggio parodontale permette di scoprire la malattia prima che dia sintomi. Per chi ha già avuto la parodontite, il mantenimento periodico, in genere 3-4 volte l'anno, è la chiave per conservare i risultati.
Alimentazione
Una dieta varia, ricca di frutta e verdura e povera di zuccheri, sostiene le difese dell'organismo e la salute dei tessuti gengivali.
Le informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono una visita specialistica.
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